Evita las Bebidas Estimulantes para Calmar tu Ansiedad

 
El objetivo de estas bebidas es mantener el cuerpo alerta y/o despierto para ciertas actividades, pero si tienes ansiedad, no es recomendable hacer uso de estas bebidas en cualquier circunstancia.

 

El abuso de bebidas estimulantes/energizantes tiene efectos negativos en la salud. En muchos países se han prohibido su venta por casos de personas que han fallecido por volverse dependiente de estas bebidas.

 

calmar la ansiedad

 

Cambios en la Presión Sanguínea

Estas bebidas tienen un efecto vasoconstrictor inmediato. Los vasos sanguíneos se contraen rápidamente, y se dilatan rápidamente al perder su efecto. Esto produce un riesgo para la salud.

 

Alteración de los Neurotransmisores

Los neurotransmisores del cerebro bajan su productividad ante la ingesta de grandes cantidades de cafeína, taurina, etc.

 

Cambios en el Ritmo Cardiaco

El abuso de estas bebidas puede producir taquicardias y palpitaciones.

 

Aumento en la Adrenalina

Aumento acelerado de la adrenalina en el cuerpo, puede causar ataques de pánico y crisis de ansiedad.

 

Deshidratación

Estas bebidas no son rehidratantes; y muchos de los compuestos que llevan pueden causar deshidratación.

 

Gastritis

Los compuestos de estas bebidas pueden causar daños digestivos como la gastritis.

 

Alteración de los Nervios

Las sustancias excitantes de estas bebidas, crean una alteración inmediata en el sistema nervioso, lo que puede ocasionar todo tipo de síntomas relacionados con la ansiedad y el estrés.

 

Mareos

Al estar el sistema nervioso alterado, uno de los síntomas más comunes suelen ser los episodios de mareos o sensación de aturdimiento mental.

 

Desmayos

El aumento acelerado de la adrenalina puede causar desmayos y desvanecimientos.

 

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